Dzisiaj sposób na pyszne ziemniaki...
Należy je dobrze umyć, wyszorować ostrą stroną gąbki (ale nie obierać) i ugotować na parze.
W smaku są o niebo lepsze, aromatyczne i nie ma potrzeby aby ich
już dużo solić.
Ugotowane w ten sposób zachowują nie tylko swój aromat ale i wszystkie witaminy, np witaminę c którą mamy cały ogrom zwłaszcza
w młodych ziemniakach.
Są bogate także w potas, wapń i magnez, to taka multiwitamina
tyle że naturalna.
Polane odrobiną oliwy z oliwek (bogatej w naturalny
przeciwutleniacz- wit E)
I tak oto mamy pełnowartościową i pyszną przekąskę,
0 komentarze:
Prześlij komentarz