Śnieg pada, za
oknem zimno, może by sobie osłodzić
to popołudnie
ale co z naszą dietą...
Mam pomysł na
pyszny i szybki deser,
który wyjdzie nam
na zdrowie,
a domowników
przyprawi o uśmiech.
Składniki:
około 7 łyżek
płatków owsianych (surowych)
2-3 duże łyżki
miodu
kilka kostek
czekolady
orzechy
laskowe wg. uznania
jogurt
naturalny 350g
Na patelni,
najlepiej teflonowej, prażymy płatki owsiane,
dodajemy miód,
pokrojone orzechy i 2 łyżki wody.
Gdy miód się
rozpuści, dodajemy czekoladę cały czas
mieszając aż do
połączenia się wszystkich składników.
Odkładamy do
ostygnięcia.
Do pucharków,
bądź szklanek nalewamy jogurt naturalny
(jak ktoś nie
lubi, można posłodzić lub wlać syrop owocowy)
posypujemy
prażonymi płatkami, a wierzch deseru można
udekorować
owocami.
Gwarantuję
pyszny smak,
a nasza dieta
nie ucierpi tak bardzo.
0 komentarze:
Prześlij komentarz