Deser z musli


        
     Śnieg pada, za oknem zimno, może by sobie osłodzić
     to popołudnie ale co z naszą dietą...
     Mam pomysł na pyszny i szybki deser,
     który wyjdzie nam na zdrowie,
     a domowników przyprawi o uśmiech.
   



    
           
  
       Składniki:

       około 7 łyżek płatków owsianych (surowych)
       2-3 duże łyżki miodu
       kilka kostek czekolady
       orzechy laskowe wg. uznania
       jogurt naturalny 350g 
       
      
      Na patelni, najlepiej teflonowej, prażymy płatki owsiane,
      dodajemy miód, pokrojone orzechy i 2 łyżki wody.
      Gdy miód się rozpuści, dodajemy czekoladę cały czas
      mieszając aż do połączenia się wszystkich składników.

      Odkładamy do ostygnięcia.
      Do pucharków, bądź szklanek nalewamy jogurt naturalny
      (jak ktoś nie lubi, można posłodzić lub wlać syrop owocowy)
      posypujemy prażonymi płatkami, a wierzch deseru można
      udekorować owocami.
     
      Gwarantuję pyszny smak,
      a nasza dieta nie ucierpi tak bardzo.
     


0 komentarze:

Prześlij komentarz